{ العلكة } تخفض الــوزن & تقطع الشهية .

السـلــام عليكم ورحمـة اللـه وبركـاته

مرحبآـآ ملـآيين ولـآ يسدن وان سدن فلـآ بآس . . ‘

شحآـآلڪم . . ! عسآڪم بـ صحـﮧ وسلـآمـﮧ . . =]

العلــكـه تقريباً الكلل يحبها . الواحد حتى لو حابه يطلع السوق انشوفهم ياكلون علجـه
ما بس السوف فكلل مكان بس مب حاسين انـه من ورى هـ علجــه معلومـه مفيده و لو كانوا يعرفونها لكان 24 ساعـه العلجـه بحلجهم ههه


ذا كنت قد جرّبت الحميات المتعددة وأنواع الرياضات المختلفة ولم تنجحي في خفض وزنك، نقدّم لك حلاً جديداً يساعدك في إنقاص الوزن الزائد ألا وهو العلكة. العلكة أو اللبان تتوافر بنكهات عدة، مثل الفراولة، والبطيخ، والشمام، والنعناع، والمستكة...

المضغ منحّف طبيعي
تثبت الدراسات أنّ مضغ العلكة يساعد في خفض الوزن. تناول العلكة الخالية من السكر لساعات في اليوم يساعد في حرق الكثير من السعرات الحرارية مما يعني إنقاص الوزن بعد أشهر من المواظبة على تناول العلكة. هذه الأخيرة تحرق حوالي 11 سعرة حرارية في الساعة. بالإضافة الى ذلك، تسهم العلكة في حرق الدهون بنسبة 5% عند الأشخاص الذين يتناولونها باستمرار. إبقي العلكة في حقيبتك حتى تحصلي على جسم رشيق.

تخفّف الشهية
تخفّف العلكة الشهية بشكل واضح. إذ تبين الدراسات أنّ تناول العلكة قبل الوجبة الرئيسية يقلل بحوالي 25 % من كمية الطعام التي تحصل عليها المرأة. أما بالنسبة الى مضغ العلكة خلال باقي اليوم، فسيساعدك في نسيان الطعام خصوصاً الغني بالدهون كالتشيبس، البسكويت، المكسرات المقلية، الكيك، الحلوى، الدوناتس وغيرها.

تمنح العلكة فوائد أخرى للجسم:
- تساعد المدخنين في التخفيف من التدخين.
- تزيل رائحة التدخين.
- تمتص التعصيب.
- تطرد الملل.
- تزيد التركيز.
- تمنع تسوّس الأسنان.

وللحصول على جسم رائع، ننصحك بمضغ العلكة ساعتين في اليوم مع بعض التمارين الرياضية الخفيفة كالمشي والهرولة واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.


أتمنـى الاستفاده من الموضووع

[ آول بآركن , ]


حلوو شعوور آول باركن له مززه خآصه >> ههههـ ,,

المهم ندشش فموضوعنـآ ,,

واااااو معلومه اول مرره اعرفهـآ ,, يعني ششي حلو ,,

يعطيج العـآفيه يالغآليه ,, وماعلييه ماشفتج اليوم انا حزيينه , :(

لا خلا ولا عددم ,,

اقتباس :

[ آول بآركن , ]


حلوو شعوور آول باركن له مززه خآصه >> ههههـ ,,

المهم ندشش فموضوعنـآ ,,

واااااو معلومه اول مرره اعرفهـآ ,, يعني ششي حلو ,,

يعطيج العـآفيه يالغآليه ,, وماعلييه ماشفتج اليوم انا حزيينه , :(

لا خلا ولا عددم ,,

هيه لالاه ههههههه

هيه واايد حلو ..^^ اصلا ما استوت معلومه حلو إلا بمرورجج


اللهه يعافيجج . ما شففتيني عآآدي بسس حزينه اشحقـه ؟؟


ثانكسسس ع الطلله الحلوه

و منوره البيججج خيتو بمرورجج الغاوي

تسلمي على مواضيعك الرووعةةةةة ياقمرررر





استمرري على هذا الإبداع

اقتباس :

تسلمي على مواضيعك الرووعةةةةة ياقمرررر





استمرري على هذا الإبداع

اللـــه يسلمم غاليـجج و مغليججج . اانتي اللاروععع منهاا ..^^

فالججج طيب ما طلبتي شي ههه


ثانكسس ع الخطفـه الحلووه

نورتي البيجج بمرورججج الغاوي

معلووومة منجد نــــــــــآآآآآآآآآآآآآآآآيس
يعطيك ربي الف عآآآآآآآآآآآآآآآآآآفيةةة
كل الشكر لكِ~

اقتباس :

تقطع الشهية تابعة لخفض الوزن هههههه

تسلمي على الموضوع الروووووووووعةةة

هيه تابعـه لهاا توج تعرفي لالاه ههههه


اللـه يسلمم غاليج و مغليجج

منور البيجج بمرورجج الغغاوي

اقتباس :

معلووومة منجد نــــــــــآآآآآآآآآآآآآآآآيس
يعطيك ربي الف عآآآآآآآآآآآآآآآآآآفيةةة
كل الشكر لكِ~

و مرورجج منجد نايسووو

و يعافيجج ربي

ثانكسس الورود ع الطلـه الحلووه

منور البيجج بمرورجج الغاوي

اقتباس :

معلومه جديده ومفيده !,


ثآنكس خفآيـآ عَ الطرح المفيد


نترقب المزيد

ريحتيني لو قلتي جديمه كنت بضبحج ههههه اسوولفف

و لوو نحن بالخدمــه افاا عليجج .

مشكوررهه فديتجج ع الخطفـه الحلللللوه مثلـجج

>><<

آمبببببببييه بتركـ العلكـ مره وحدهـّ خخلققهه آنـآإ نحيفه والكـل يقول آسمني شوي موزين النحف الوآيد



طلع السبب العلكهه هههههههه ماتطلع من حللجي 24 ساعهه حتى بالسسكول مَ آفكها بالصف اكل اكل اكل ولآآمره بحياتي صصآدوني والبنات يسموني حريففة آكل الععلكه هههههههه

اقتباس :

آممم بڛ عڼديْے ڛؤآڷ ڝغغيْړ آۈ آڛټڣڛآړ !!

آمم ڼآڛ ټقۈڷ آڼـﮧۧ آڷعڷڃـﮧۧ ټخڣڣ آڷټړڪَيْيْيْز ! ۈآڼټيْ ټقۈڷيْيْيْڼ ټزيْد آڷټړڪَيْيْز !! ڣڜڛمـﮧۧ آڼآ بعړڣ آڷڝڝڃ !

ڷآڼـﮧۧ ڣآڷڛڛڪَۈڷ يْۈم يْڪَۈڼ عڷيْه آمټحآآڼ آڜڜيْڷ آڷعڷڪَـﮧۧ ۈآړميْهآ ڣآڷزبآڷـﮧۧ آټحړآهآ ټخڣڣ آڷټړڪَيْز !!!!!

ۈآڷڛمۈحـﮧۧ ع آڷآطآڷـﮧۧ !!

دمټيْے بۈد

امم فديتج لو تبي تعرفي الجوابب حق سآلج
آقري موضوعع غزالـه ،،

https://ma7romah.yoo7.com/t3807-topic

ثانكسس ع الخطفـه الحلووه ،،

منور الموضوعع و قسممم

ربي يحفظجج

اقتباس :

>><<

آمبببببببييه بتركـ العلكـ مره وحدهـّ خخلققهه آنـآإ نحيفه والكـل يقول آسمني شوي موزين النحف الوآيد



طلع السبب العلكهه هههههههه ماتطلع من حللجي 24 ساعهه حتى بالسسكول مَ آفكها بالصف اكل اكل اكل ولآآمره بحياتي صصآدوني والبنات يسموني حريففة آكل الععلكه هههههههه

ههههههههههههه يحليلج نحيفـه خلاص عييل عرفتي السبب ودري عندج العلجـه هه

حللوو حريفة آكل العلكـه ههههههههههههه

ثانكسسس ع الطله الحللوه

منور الموضوعع بمرورجج الغاوي