6 أشياء ابتعدي عنها لتحافظي على رشاقتك

اليوم جبت ليكم 6 (سـت) اشياء بس لا تقربي صوبها و شوفي كيف جسمج العسل كيف يصير
يعني اول ما يشوووفوونج الناس يترااكضوون عليج اسوولف ( لا سباال شارد من الحديقه ) هع
المهم خلنا حبايبي نرجع بعطيكم 6 اشياء و ابتعدوا عنها و شوفوا كيف جسمكم يصير
(((بــــــــــس اتحملين اطيرن الناس بجمال جسمج ))) هع

كل فتاة تحلم بجسد رشيق وصحي,ولعلنا في كثير من الأحيان نرتكب بعض الأخطاء الغذائية الغير مقصودة والتى تعودنا عليها بحكم البيئة والعادة إليك عزيزتي ستة أشياء لا تفعلها بعد الأكل مباشرة من أجل جسد صحي ورشيق:

]b]1- لا تشربي الشاي:[/b] ^_^

لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض، وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2- لا تأكلي الفواكه بعد الأكل مباشرة: :%>%:
لأن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء، لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.ومعلومة من عندي ( الانزيمات الهاضمة للطعام ليست هي نفس الانزيمات الهاضمة للفاكهة مما يسبب عفونة في المعدة ).

3- لا ترخي حزام السروال بعد الأكل:

لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتكسيرها.

4- لا تسبحي بعد الأكل: #_#

لأن السباحة بعد الأكل تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين، والأرجل، وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وخصوصا حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

5- لا تمشي: :$#:
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى أن المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عاما.. وفي الحقيقة أن هذا غير صحيح، لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6- لا تنامي في الحال: :$$:
لأن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.. وبالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

سمعتو كل كلامي خل وحده ما تسمع تراا بعدين ماشي جسم حلــــو كله عاد ولا الجسم

بيني و بينكم انا احب الخصـــــر هع

هههههههههههههههه
لا تشربي الشاي
والبنيه كانت تبا رجيم وانتي خربتيها قلتيلها شربي شاي اربع كواب باليوم خربتي جسم البنت الله يهديج هههههههه

لاهنتي على الموضوع الحلو واهم شي الجسسم ا
انتي تحبين الخصصر ؟ انا احب القوآم
ثــــــــآنكسسسسسسسسسسسسسسسس ع الطرح المفيييد
يعطيج العافيه

6 أشياء ابتعدي عنها لتحافظي على رشاقتك 219110

6 أشياء ابتعدي عنها لتحافظي على رشاقتك 219110

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههه

العفو حياااتي .. لا ما قصدي الشاي الاخضر ترا فيه فرق بين الشاي الاحمر و الاسود و الحليب و الاخضر و القرفه و الكرك و كل انوااع الشي و المقصود الي في الموضوع الشاي الي فيه سكر و الشاي الي انا اشربه ما احط سكر لو سويت اكيد بنتفخ من كثر ما اشربه ... بعد انتي غزاالوه حركاات لازم تفشل الواحد في موااضيعه ههههههههه العفو .. و تسلمين ع الرد العسل شراات قلبج

ههههههههههههههه
اكيد هاي مشكلتني تراا ابا لها حلل عندج حل ؟

مشكوره غلـآإ آلروح ع آلطرح آلنآيس
تقبلي مروري

مشكوووووووووووره واااااااااااااجد

ع الطرح الحلووو والمعلومات الحلووووووه

يعطيك ربي الف عاافيه 6 أشياء ابتعدي عنها لتحافظي على رشاقتك 202511

6 أشياء ابتعدي عنها لتحافظي على رشاقتك 202511

مشششششششششكوووووووووووووووووووووووووره غلاآآ الروح ع الطرررررررحْ

والله استفدت وايد